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Essa técnica surgiu na Suécia, e é baseada em uma sequência com cinco manobras: deslizamento, pressão, amassamento, vibração e percussão. Neste tipo de massagem, costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção.

“A massagem não propõe apenas o relaxamento, mais uma cascata de benefícios que provém de técnicas específicas para cada paciente de acordo com sua necessidade. Ela aumenta a circulação sanguínea, além de aliviar o estresse”, comenta Sueli Szterling, massoterapeuta e proprietária do Espaço Kurma, em São Paulo.

Por isso, a massagem sueca é especialmente indicada para quem estiver sofrendo com enrijecimento muscular, tensões, insônia, ansiedade, depressão, edemas e dores musculares.

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